분류 전체보기85 아기 첫 견과류, 부모가 꼭 알아야 할 점 아기에게 새로운 식재료를 접하게 하는 것은 부모에게 늘 설레는 순간입니다. 견과류는 아기의 성장을 돕는 영양소가 풍부하고 두뇌 발달, 면역력 강화에도 도움을 주지만, 알레르기나 질식의 위험이 높기 때문에 아기에게는 신중하게 제공할 필요가 있습니다. 견과류를 처음 먹어보는 아기, 언제부터, 어떻게, 어떤 견과류부터 먹여야 안전한지 필수 체크리스트를 정리해보았습니다. 아기에게 견과류를 언제부터 먹일 수 있을까?견과류는 단백질, 건강한 지방, 비타민과 미네랄이 풍부해 성장기 아기에게 좋은 식품입니다. 하지만 질식 위험과 알레르기 가능성 때문에 부모들이 조심해야 합니다.🔹 권장 섭취 시기미국 소아과학회(AAP)와 세계알레르기기구(WAO)에서는 생후 6개월 이후부터 소량씩 견과류를 도입할 수 있다고 권장합.. 2025. 2. 3. 장마철 아기 음식 고민 끝! (식욕 증가, 쉬운 레시피) 기온과 습도가 모두 높은 여름철 장마철이 오면, 어른들과 마찬가지로 아기도 식욕에 변화가 찾아옵니다. 일부 아기들은 입맛이 없어지거나, 반대로 어떤 아기들은 따뜻한 음식이 생각나 요구하는 경우도 있지요. 부모들은 날씨에 따라 변하는 아기의 입맛이나 식사 패턴을 이해하고 적절한 식사를 제공해줄 수 있어야 합니다. 이번 글에서는 비오는 날 아기가 밥을 잘 먹을 수 있도록 하는 식사 메뉴와, 간단하게 요리할 수 있는 레시피들을 소개하도록 하겠습니다. 장마철 날씨 변화가 아기 식욕에 미치는 영향비 오는 날은 기온이 내려가고 습도가 높아지면서 아기의 식욕에도 영향을 미칠 수 있습니다.🔹 아기 식욕이 감소하는 이유장마철에는 기압이 낮아지고, 습도가 높아져 성인뿐만 아니라 아기들도 몸이 무겁고 나른함을 느낄 수.. 2025. 2. 3. 아기의 식사·간식 루틴, 엄마들이 가장 많이 실수하는 점 하루종일 분유만 먹던 아기가 이유식을 시작하며 하루동안 식사 세 번과 간식을 챙겨 주는 것은 엄마의 가장 중요하고 주된 일과가 되는데요. 이 때 아기의 건강한 성장을 돕고 올바른 식습관을 형성할 수 있도록 하는 식사·간식 사이의 간격이나 루틴은 매우 중요한 과정입니다. 그러나 많은 부모들이 식사시간 구성이나 조정에 어려움을 겪고 있거나, 간식의 과한 제공으로 인해 아기의 식사 스케줄 균형이 무너지는 경우도 간혹 있는데요. 이번 글에서는 아기의 식사·간식 스케줄과 관련한 엄마들이 흔히 하는 실수를 짚어보고, 이를 해결할 수 있는 구체적인 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 식사 간격이 아기에게 미치는 영향아기의 식사 간격은 성장과 소화 기능 발달에 중요한 역할을 합니다. 하지만 일부 부모들은 너무.. 2025. 2. 2. 아기의 숙면을 돕는 저녁식단 (소화, 영양소, 추천메뉴) 아기의 통잠은 부모의 숙원 사업 중 하나이지요. 아기가 밤에 입면이 쉽고, 아침에 일어날 때까지 깨지 않고 쭉 자주기만 한다면 걱정이 많이 줄어들 것입니다. 아기의 숙면을 돕기 위해서는 적절한 저녁 식단이 중요합니다. 소화가 잘되고 필수 영양소가 골고루 포함된 식단으로 저녁 식사를 구성하면 아기가 밤새 깊은 잠을 자는데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 아기의 소화를 돕는 음식, 수면에 좋은 영양소, 그리고 추천 저녁 메뉴까지 자세히 소개해 드리겠습니다. 아기의 숙면과 소화의 관계아기가 밤새 깊고 편안한 잠을 자려면 소화가 원활해야 합니다. 소화불량이나 속이 더부룩하면 아기가 자주 깨거나 보채는 원인이 될 수 있습니다. 특히 저녁 식사는 수면과 직접적인 관련이 있기 때문에 주의 깊게 신경 써야 .. 2025. 2. 2. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 22 다음
